Torr luft inomhus: 6 husmorstips (+1 extra råd)

Torr luft inomhus kan vara påfrestande för lungorna..❌

Vintern brukar oftast vara den värsta perioden.

Elementen eller brasan går på högvarv samtidigt som dörrarna är stängda för att inte släppa in kyla. 

Studier har visat på att låga fuktnivåer kan utsätta oss människor för olika torrhets symtom, de kan exempelvis leda till statistik hår, torr hud och påverka andningsvägarna negativt där slemhinnorna blir ansatta.

Det finns dock saker som kan mildra inomhusklimatet som du kommer få lära dig mer om i den här artikeln.

Här kommer de bästa husmorstipsen att testa.

Torr luft inomhus husmorstips nummer 1 kommer här:

1. Låt vatten avdunsta i ditt hem💧

Du kan koka upp vatten på spisen och låta vattenångan avdunsta ut i rummet, det kanske inte är den mest hållbara lösningen på lång sikt, testa då istället att ställa vattenglas🥛 eller en skål ovanför ditt element eller någon annan värmekälla.

Det får då långsamt avdunsta och hjälpa till att öka luftfuktigheten i hemmet. Det blir som en konstgjord luftfuktare. 

Ett annat bra tips är att ställa en skål med vatten i närheten av dina växter för att de också kan hjälpa dessa att inte torka ut.

2. Låt tvätten hänga och torka inomhus👕

Ofta vill vi köra igång torktumlaren, torkskåpet eller hänga tvätten på något ställe där den inte syns.

Testa istället att hänga din tvätt då och då i ditt vardagsrum eller köket, det kan hjälpa luftfuktigheten att öka i ditt hem. Det behöver inte vara så dåligt som du tror, det sparar även din energi!

3. Ta en dusch, ha öppen dörr🚿

Det är inte att rekommendera att alltid ha vidöppen när du duschar eftersom att det kan resultera i att det kommer bli hög koncentration av vattenånga i hela din lägenhet eller ditt hus, badrummet är konstruerat för att tåla hög luftfuktighet men inte alltid övriga delar av hemmet.

Ett tips kan därför vara att ställa dörren lite lätt på glänt när du duschar (eller att göra det då och då) om du vill minska torr luft inomhus.

4. Dina växter kan hjälpa till att fukta luften inomhus🌵

Vissa växter kan faktiskt hjälpa till att öka din luftfuktighet inomhus, detta kallas transpiration på ett finare språk och innebär helt enkelt att växterna släpper ut fukt från sina blad.

Här kommer tre olika exempel på växter som ökar luftfuktigheten inomhus. Har du någon av dessa växter hemma kan du ställa de i vardagsrummet, sovrummet eller köket för att de ska vara där du befinner dig som mest: 

• Spindelväxt – Ok, enkel att sköta✔
• Arkepalm – Bra inomhusväxt✔
• Fredskalla – Trivs i skugga✔

Notera att det är bra om inomhusluften redan är lite fuktig med ovan metoder, då hjälper dessa till ännu mer att bibehålla den fuktig med växterna.

5. Ju högre värme♨ desto torrare klimat

Om du höjer värmen i ditt hem så kommer det bara bli torrare och torrare😅

Om du tar en bastu som exempel så märker du säkert att vätskan i bastun ganska snabbt avdunstar, samma sak kommer hända i ditt hem.

Ju varmare klimat du har, desto snabbare kommer vattnet att avdunsta.. så skruva gärna ner till en lägre och stadig värme som känns behaglig (utan att du ska behöva frysa).

Den här videon ger bra tips på

6. Kontrollera ventilationen (eller öppna ett fönster)🏠

Genom att ventilation fungerar så släpper du in luft som är fuktigare än den du har inomhus. Alla kanske inte är så tekniskt bevandrade att de vet hur ventilationen fungerar.

Då kan du istället öppna ett fönster lite lätt på glänt en stund (som ett kortsiktigt husmorstips). Oavsett bör du hålla koll på ventilationen då det är meningen att den ska hjälpa till med just detta.. släppa in frisk och fuktig luft i ditt hem. 

7. Fortfarande torr luft inomhus? Extra råd🙏

Studier visar på att luftfuktigheten inomhus bör ligga på mellan 30 till 60 %. Om du vill hålla en jämnare luftfuktighet hemma så kan en luftfuktare vara ett alternativ.

Luftfuktare är utformade för att sprida vattenånga och vattendroppar i omgivningen.

Luftfuktare kan exempelvis hjälpa till med, torra slemhinnor, minska dam i luften, hjälpa växter, minska risken för att trä spricker då det blir för torrt, samt minska statistik elektricitet i ditt hem. 

Relaterat: Torr hud efter dusch? 8 vanliga anledningar

Relaterat: Rena luften i ditt hem

Källor:

Studie: https://lup.lub.lu.se/luur/download?func=downloadFile&recordOId=9058295&fileOId=9058301

Studie: https://www.byggombud.se/files/Luftfuktighet-m%C3%A4tstudie-inomhus.pdf

Studie: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214157X21006213