5 fakta om hur positiva och negativa joner påverkar oss
De flesta mår bättre när de befinner sig i:
- Skogen🌲,
- På hög höjd🌄
- Eller vid havet🌊
En av anledningarna till detta brukar man säga är för att det finns fler negativa joner där.
Positiva joner å andra sidan brukar förknippas med huvudvärk, irritation och trötthet som ofta finns i högre koncentration på ställen där man inte trivs lika bra som exempelvis där det finns mycket avgaser och damm, detta kommer vi prata mer om längre ner..
I den här artikeln kommer du få lära dig mer om både negativa och positiva joner samt hur det påverkar oss.
Innan vi går vidare till fördelar och nackdelar så kommer du först få lära dig vad negativa och positiva joner är mer konkret på molekylnivå.
Innehåll
1. Vad är negativa och positiva Joner?
Negativa joner är molekyler eller atomer som har dragit till sig en extra elektron, vilket leder till en negativ laddning.
De kan bildas genom olika processer i exempelvis naturen där olika vattenmolekyler, luftmolekyler och solen strålar möts.
Positiva joner å andra sidan har istället förlorat en elektron vilket skapar en positiv laddning. Det här sker när molekylen av någon anledning avger en elektron som kan ske vid exempelvis åska eller elektromagnetisk strålning som leder till förluster av elektroner.
2. Hur påverkar negativa joner oss?
Enligt studier 📃har forskningen av negativa joner och koncentrationen av dessa samt vilken påverkan de har på oss människor (börjat studeras närmare redan under 1800-talet).
I takt med att man har börjat utforska dess positiva effekter så har man under senare tid bland annat sett negativa joner som ett mått på hur bra luftkvaliteten är.
Vissa av de studier som har undersökt och studerat negativa joner har också kunnat se att negativa joner sannolikt kan öka vårt välmående och bidra till att vi minskar risken för inflammationer i kroppen (även om det idag fortfarande finns delade meningar om hur mycket påverkan negativa joner egentligen har).
Vidare menar dessa studier som talar för negativa joners positiva effekter på hur dessa kan minska allergener, sporer och dam i luften.
Här kommer en summering av några av de fördelar många upplever av negativa joner (även om det finns delade meningar mellan olika studier):
- Ökar välmåendet och vårt humör😊
- Ger oss mer energi 💪
- Bidrar till minskad inflammation🙏
- Bättre sömn💤
3. Komma i kontakt med mer negativa joner (negativa joner och hälsa)
Vill du omge dig med mer negativa joner kan du testa att åka skidor på hög höjd, vandra i bergen, befinna dig nära ett vattenfall, hav eller någon bäck i skogen.
Man kan idag även på konstgjord väg framkalla negativa joner i sitt hem på jobbet eller där man känner att man vill höja känslan av välbefinnande med maskiner, frågan är hur effektiva dessa maskiner egentligen är.
Växter kanske är ett bättre alternativ i så fall eftersom de också sägs öka mängden negativa joner🌵.
4. Hur påverkar positiva joner oss?
När det kommer till studier kring positiva joner så har det snarare indikerat på negativa känslor och upplevelser i humör och mående med nedstämdhet.
Under tiden och innan ett lågtryck kommer in så brukar mängden positiva joner stegra i luften, en intressant studie undersökte just detta för att se sambandet mellan positiva joner och hur det har förändrat symptomen negativt för personer med astma.
Det kan vara väldigt olika hur personer påverkas av detta.
Här kommer några saker som en hög koncentration av positiva joner kan göra:
- Öka den statiska elektriciteten🔌
- En känsla av irritation😑
- Försämra luftkvaliteten och göra det svårare att andas🌬
- Nedstämdhet😕
5. Vart finns det mest positiva joner?
Att inte utsätta sig för positiva joner är i princip omöjligt eftersom de finns bland om oss hela tiden, men om man vill minska tiden man utsätter sig för dessa i hög koncentration så bör man undvika områden med mycket dam och torrhet, så som öken och stadsområden med mycket avgaser och trafik där olika partiklar bolmar upp från marken eller sova för nära elektroniska apparater då vissa ger ifrån sig positiva joner.
Det råder dock fortfarande delade meningar om hur positiva joner enbart skulle vara negativt för oss människor (även om de ofta finns i miljöer där de påverkar oss negativt).
Summering av negativa och positiva joner📃
För att summera påverkan av negativa och positiva joner så kan man konstatera (att det är bra att ha koll på vilka platser och vad som skapar negativa samt positiva miljöer för oss människor eftersom det verkar finnas en korrelation mellan hur vi mår och koncentration av dessa joner).
Om det är en miljö där vi upplever ett stort välbefinnande så kan det bero på att det just där är mycket negativa joner.
Relaterat: 7 grymma tips för att rena luften hemma
Relaterat: Torr luft inomhus
Källor
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10175061/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213340/