Lära sig att meditera och varför? (inkl. meditations guide)
Meditation kan kännas komplicerat. Men de är samtidigt väldigt enkelt när man lärt sig grunden. Det är dessutom väldigt hälsosamt för kropp och sinne. Det finns flera olika sätt att meditera på och det finns egentligen inget rätt eller fel sätt att utöva de på. I den här artikel kommer du få lära dig mer…