Du kanske känner dig utmattad.. eller stressad just nu. Alla har har vi någon gång upplevt stress. Stress är egentligen inte farligt i sig, men när stressen håller på under en längre tid kan den resultera i negativa konsekvenser om vi inte får återhämtning vilket kan leda till utmattningssyndrom eller utbrändhet. Oftast förknippas utmattning eller…
Att ta en kalldusch kan kännas som en chock. Till viss del smärtsamt men också tillfredsställande. Vi vaknar till, speciellt om vi känner oss lite trötta💤 De flest föredrar nog att ställa sig i en varmdusch som gammal vana men samtidigt har kallduschar väldigt många fördelar. Det spelar egentligen ingen roll om vi badar eller…
Ibland är vi stressade. Mår dåligt. Har ont i kroppen. Listan kan göras lång..📃 Infraröd bastu är något som många testar för att må bättre, det har också visat sig ha en rad olika hälsofördelar. Här kommer 8 stycken positiva saker med infraröd bastu och vad de kan hjälpa till med (infraröd bastu fördelar +…
Det är inte bra med för hög luftfuktighet inomhus. En för hög luftfuktighet inomhus på 70-80 procent kan enligt studier skapa en grogrund för mögel och andra ohälsosamma bakterier att sprida sig. Detta kan påverka våran hälsa negativt❌. I den här artikeln kommer du därför att få lära dig mer om: Använd innehållsförteckningen📃 (och klicka)…
Att rensa avloppet kan kännas tråkigt och tidskrävande. Det är inget man vill göra varje helg. Med de kan vara nödvändigt att fixa✔. Efter en tid av mat, hår, eller smuts som spolats ner så har de hunnit bildas avlagringar i rören❌. Här kommer 5 steg du kan testa. Gå uppifrån och ner så…
Dålig lukt hemma kan nästan vara outhärdligt! Vi kan få kväljningar. Huvudvärk. Må dåligt. Men att få bukt med dålig lukt behöver inte vara så svårt som man kan tro. Ett första steg brukar alltid vara att försöka lokalisera vart de kommer ifrån, även om de inte alltid är lätt att hitta. Här kommer 7…
De flesta mår bättre när de befinner sig i: En av anledningarna till detta brukar man säga är för att det finns fler negativa joner där. Positiva joner å andra sidan brukar förknippas med huvudvärk, irritation och trötthet som ofta finns i högre koncentration på ställen där man inte trivs lika bra som exempelvis där…
Torr luft inomhus kan vara påfrestande för lungorna..❌ Vintern brukar oftast vara den värsta perioden. Elementen eller brasan går på högvarv samtidigt som dörrarna är stängda för att inte släppa in kyla. Studier har visat på att låga fuktnivåer kan utsätta oss människor för olika torrhets symtom, de kan exempelvis leda till statistik hår, torr…
Torr hud efter dusch.. är inte skönt. En varm dusch är alltid behagligt, men det är jobbigt när huden kliar eller känns stram efteråt. Problemet är att ett överdrivet tvättande och långa duschar kan torka ut vår hud❌ Här kommer därför 8 tips för dig som vill undvika torr och besvärlig hud när du duschat✅….
Ren luft är viktigt. Speciellt på de ställen där vi spenderar mest tid. Dålig luft påverkar oss inte bara på längre sikt som många tror utan har också en direkt inverkan på vårt allmäntillstånd här och nu. Här kommer därför några tips på hur du kan förbättra och rena luften hemma🏘: 1. Vädra ditt hem…
