Vad är intuition? Förstå den bättre

Intuition är känslan som vägleder oss🛣

Det är våran inre kompass, vårt undermedvetna som försöker guida oss. 

Men det är inte alltid lätt att känna skillnaden på vad som är intuitionen, tankar eller rädslor. 

Därför kommer du nu att få lära dig mer om vad intution är, hur du kan känna in den och lita på den.

PS. tryck gärna på innehåll nedan om det är något specifikt du vill lära dig mer om.

Förstå vad intuition är (för att kunna följa den)

Vi målar upp ett scenario för att enkelt beskriva intuitionen:

Tänk att du är ute och går i skogen på en stig, det är kolsvart och det finns inga lampor men du försöker ändå följa vägen.

Om du hade haft med dig en ficklampa🔦 så hade du kunnat se vart du går, det är ungefär den funktionen vår intuition ger oss. Den ger oss ett verktyg så vi inte går vilse.

Vår intuition har fungerat som en form av instinkt som fick oss att överleva längre tillbaka i tiden när det kanske var någon fara i närheten.. idag handlar det inte alla gånger om faror, men den är ändå lika effektiv för vardagliga situationer. 

När vi lär känna igen vår intuition så kan den hjälpa oss med otroligt mycket saker, som att hjälpa till att lugna oss från det som är okänt. 

Ibland kan vi i efterhand känna att vi borde följt vår intuition. Har du inte någon gång tänkt..

• ”Varför gjorde jag det där?🤔

Du visste att det var fel men du gjorde det ändå. Det är din intuition som försöker tala om för dig att de var fel. Det är ett bra sätt att förstå hur den fungerar.

Men för att följa vår intuition behöver vi först förstå vad den är, och sen börja lyssna på den. 

När vi börjar lita på vår intution så ser vi den mycket tydligare.. för den har alltid funnits där. 

Hur lär du dig att följa din intuition? 

I nedan (3 steg) kommer du få tips på hur du kan lära dig att veta att det är din intuition som talar till dig och inte något annat:

1. Stilla dina tankar🧠

Det första som vi behöver göra är att stilla våra tankar, vårt dagliga liv gör ofta att vi är uppe i vårt huvud och analyserar allt som händer. 

• Ta en promenad.
• Rör på dig, hoppa runt yoga eller liknande övningar som tar dig ut i kroppen. 
• Meditera. 
• Gå ut i naturen. 

När man börjar bli duktig på att skilja på intuitionen och tankar så kan man ofta mycket snabbare säga om det är intuitionen som talar med bara några djupa andetag, men i början kan det vara bra att tillämpa någon av ovan strategier för att tydligare skilja på de olika delarna. 

2. Testa din intuition🧘‍♀️

I början kan det vara bra att träna upp din intuition, om du exempelvis ska ta ett beslut kan du testa att ta beslutet på kvällen. Gå och lägg dig och sov, när du vaknar på morgonen så känner du i kroppen hur det känns. Skriker kroppen “nej” är det ofta fel.

På detta sättet kan du börja träna upp din intuition så att du kan skilja på den och dina egna tankar. 

3. Skilj på rädsla och intuition🎭 

Det kanske vanligaste felet många gör när de försöker lyssna på sin intuition är att de förknippar rädslor och egot med intuitionen. 

Du behöver lära dig att känna igen vad som kommer från ditt ego och vad som faktiskt är din intuition. Ditt ego kommer med svar som ställer ultimatum, skrämmer dig och kan känns negativt. 

Så här kommunicerar rädsla och egot till dig:

• Det känns negativt.
• Stressar dig.
• Det ger dig omöjlighet känslor eller som att du sitter fast. 

Så här kommunicerar intuitionen till dig:

• En “aha” upplevelse, det är klart det är så. 
• Det kan kännas som att det är jobbigt, men du vet att det är rätt. Du kan också känna att det är något som du inte bör göra, men det känns inte negativt mer som att de bara är så. 
• Du har känt känslan innan, och du vet att den då “stämde”, du minns detta när den kommer till dig. 

När intuitionen kan förvirrar dig

Kärlek❤

När det kommer till kärlek så är det inte alltid rätt att följa intuitionen eftersom att vi kan vara förblindade. Vi kan vilja något så mycket att de gör att det är svårt att se de neutral även om vi tror att de vi känner är rätt. 

Du frågar andra❓

Det kan även vara så att du inte riktigt litar på din intuiton, då är det naturligt att börja fråga andra för att få validering på de du tror, och så säger de motsatsen. Då blir du bara förvirrad och vet inte vad du ska göra. Då behöver du börja lita på dig själv mer och testa din intuition genom att ta olika beslut utan andras inblandning.

När du kanske inte behöver lyssna in din intuition🙅‍♂️

Det finns vissa saker som bara måste göras, så du kanske inte behöver lyssna in dig själv när det handlar om vardagliga sysslor, som att borsta tänderna, duscha eller ta på dig kläder. Absolut, det finns undantag.. men det finns också rutiner som vi behöver bocka av för att ha ett fungerande liv. 

Men i stort sätt alla övriga vardagliga situationer så är intuitionen ett verktyg att använda sig av. Hoppas du har fått några tips på hur du kan använda dig av din intuition ovan. 

Relaterat: lär dig grunderna för att meditera vilket kan vara bra för att känna din intuition starkare.